SHIOTANI FOOTBALL SCHOOL

体幹クラス 塩谷体幹スクールでは、体幹バランストレーニングを実施しています。 体幹のみのトレーニングはしていません。体幹を支えるのは下半身。下半身の強化、バランス。 体幹だけ強くなっても、動きの中で他の筋肉と連動しなければ意味はありません。...

先週の体幹クラスでキャップ掴みトレーニングがなかなかできず悔しかったそうで、この1週間家でずっとこの日の為にトレーニングを積んできたとのこと。 そして今日のスクールも早くきてずっと練習していました⚽️ 上半身のブ...

体幹クラス 塩谷体幹スクールでは、体幹だけの体幹トレーニングは行っていません。 サッカー選手に必要なのは下半身も大事です。 体幹は土台を作る。 上半身を支える下半身も同時に強化しないとサッカーにおけるパフォーマンスは発揮できません。 サッカ...

体幹スクール KOBA式のファンクショナルポールでのトレーニング⚽️ ファンクショナルポールは不安定なマットなので寝て乗るだけで体幹全体に刺激をいれてくれます。 久保建英選手もよく使用していますね⚽...

体幹クラス 体幹クラスは中1〜中3のサッカー部のみのトレーニングを行っています⚽️ 体幹トレーニングって地味なトレーニングなんですが、この地味なトレーニングを地道に積み重ねて行く事が大事です。 体幹トレーニングは...

体幹スクールに通ってくれていた偉央⚽️明日から昨年全国高校サッカー選手権大会第3位の名門、帝京長岡高校サッカー部へ出発⚽️ 旅立つ前に偉央と1時間ぐらい話しを。夢、感謝、想いを語り、ま...

体幹トレーニング 身体の軸がみんな安定してきました👏🏻安定するまでにここまで積み上げてきた努力、意識。 体幹トレーニングはただしていても姿勢が悪かったりしっかりとポイントを伝えないと痛めてし...

体幹クラスの一コマ みんな姿勢も良くなってきて、身体の柔軟性もでてきました👏🏻 ある子はフェイントをしても軸が安定し上半身のブレがなくなったと。 また、前までは当たられた時にすぐに転けていたが、このスクールに...

体幹クラス シックスパッド トレーニングマット(SIXPAD Training Mat) を使用してのトレーニング💪🏼 子供達もよりやりやすい状態になり、今日もキツい顔をしながらも姿勢を正しく保つように意識。...

2021年度4月から体幹火曜日クラスに入会が1人決まりました⚽️ 4月から中学生👏🏻 チームにも入り体幹鍛えて、ケガをしない身体作り、インナーマッスル、アウターマッスルを鍛えま...