体幹クラス
体幹クラスは月1回シュウコウフットサルパークで体幹バランス＆アジリティTR、football +TRを実施しています⚽️
下半身の動かし方、それに連動する上半身。
昨日のTRではパラシュートをつけて負荷をかけてのダッシュ。走るフォームを崩さないように意識していきます。
チューブ対面パス
BOSUで基礎TR
バランスボールでフィジカル＋ボールキープ
バトルロープで肩強化
一つ一つのTRを意識高く、常に自分の身体と向き合って取り組んでくれています。
保護者様から昨日お話しして下さった事が、小学校の時はよく倒れたり転けたりしていました。この体幹スクールに通い始めてバランス力が上がったり試合でも転けたりすることがほぼみなくなり、フィジカルもUPしてきたんだなと試合をみていて感じていますと。
子供達の頑張りです🙇♂️
体幹バランスは継続が大事です。自分の身体と向き合い地味なTRですが一つ一つの積み重ねが本当に大事になってきます。
全力で子供達の事をサポートさせてもらいます⚽️
体幹クラス(中1〜中3)
月曜クラス残り2名
火曜クラス残り3名
お問合せは塩谷サッカースクール公式HPからお願いします。
