SHIOTANI FOOTBALL SCHOOL

For TOKUSHIMA, For Kids

地道な努力が花開く

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約2分

地道な努力が花開く

塩谷体幹スクールでは、色んな道具も使い体幹トレーニングに励んでいます。

最初にバランスボールで可動域を広げ、大きな動きが出せるようにします。

また、必ず風船トレーニング・ストロートレーニングを実施します。簡単そうに見えますが、実際に行ってみるとすごくきついです。呼吸をする際に必要な筋肉、横隔膜を鍛えます。

ストローを、口にくわえて呼吸をすると、あえて呼吸しづらい状態を作りだすことができます。
この状態で呼吸をしながらトレーニングすれば、心肺機能・肺活量をより強化することができます。

塩谷体幹スクールは独自のトレーニングを塩谷選手のパーソナルトレーナの大原トレーナーと塩谷選手と考案しております。

ウォーターボールやBOSU。チューブ、バランスボール、TAIKAN STREAM、ファンクショナルマットを採用してます。

あるサッカー選手はテレビでこう答えていました。

「スーパーな選手ほど地味なトレーニングを地道にしている。」

そうなんです。体幹トレーニングは地味なトレーニングです。

しかし、スクールに通ってくれている選手達はみんなで意識を高め合い、トレーニングに励んでくれています。

試合ではフィジカルが強くなったり、当たり負けも当初に比べてしなくなった!

など選手同士で共有しています。

塩谷体幹スクールは中学1年〜中学3年生のみになります。

この体幹スクールの体験をしてみたい方、気になる方、体幹を強化したい方はお問い合わせください。

場所:徳島コンディショニングポイントYOU(徳島市佐古三番町12三番町ビル1F)佐古駅の前のハローズの裏

月曜日クラス:17:00〜18:00 残り1名

火曜日クラス:19:30〜20:30 残り4名

満員になり次第クラス追加検討します。

 

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090-5142-7699