SHIOTANI FOOTBALL SCHOOL

体幹クラス 下半身強化 上半身体幹強化 連動したトレーニング アジリティトレーニング、ボールを使ったトレーニングも行っています⚽️ 今からでも遅くありません。 自分の身体と向き合いましょ⚽þ...

体幹クラス 新年度が始まりました⚽️ 3月末まで6年でスクールに通ってくれていた子が体幹クラスの仲間入り⚽️ アジリティ、下半身のバランス、上半身の体幹、連動したトレーニング&...

体幹クラス トレーニング前にGK阿部コーチから体幹クラスの選手達に、阿部コーチがプロで経験した話や、今行なっている体幹トレーニングの重要性、また◯◯もトレーニングの一つですごく大事な事だと話をしてくれました。 プロにはいって、通用する通用し...

体幹スクール 体幹スクールは現在、月1回シュウコウフットサルパークで体幹バランス、アジリティ、フィジカル強化、基礎トレーニングを行っています。 昨日はリコイル360を使用した抵抗トレーニング⚽️ スポーツはひとつ...

体幹クラス 体幹クラスは月1回シュウコウフットサルパークで体幹バランス＆アジリティTR、football +TRを実施しています⚽️ 下半身の動かし方、それに連動する上半身。 昨日のTRではパラシュートをつけて負...

体幹クラス 塩谷体幹スクールでは、体幹バランストレーニングを実施しています。 体幹のみのトレーニングはしていません。体幹を支えるのは下半身。下半身の強化、バランス。 体幹だけ強くなっても、動きの中で他の筋肉と連動しなければ意味はありません。...

先週の体幹クラスでキャップ掴みトレーニングがなかなかできず悔しかったそうで、この1週間家でずっとこの日の為にトレーニングを積んできたとのこと。 そして今日のスクールも早くきてずっと練習していました⚽️ 上半身のブ...

体幹クラス 塩谷体幹スクールでは、体幹だけの体幹トレーニングは行っていません。 サッカー選手に必要なのは下半身も大事です。 体幹は土台を作る。 上半身を支える下半身も同時に強化しないとサッカーにおけるパフォーマンスは発揮できません。 サッカ...

体幹スクール KOBA式のファンクショナルポールでのトレーニング⚽️ ファンクショナルポールは不安定なマットなので寝て乗るだけで体幹全体に刺激をいれてくれます。 久保建英選手もよく使用していますね⚽...

体幹クラス 体幹クラスは中1〜中3のサッカー部のみのトレーニングを行っています⚽️ 体幹トレーニングって地味なトレーニングなんですが、この地味なトレーニングを地道に積み重ねて行く事が大事です。 体幹トレーニングは...