体幹バランススクール
今日はGK阿部コーチから選手達に、体幹の必要性、食の大事さをプロで学んだ事を話していただき、子供達は真剣に聞いていました。
身体を作るにはトレーニングも大事だけど、ご飯を食べる食トレも大事。
トレーニングでは下半身、アジリティをメインとして行いました⚽️
みんなでやるから頑張れる、どこを意識して行うかがとても大事になってきます⚽️
みんなでポジティブ発言して楽しんで頑張っていこうね⚽️
体幹バランスクラス(中学生)
月曜日:満員御礼
火曜日:20:00〜21:00
食事の大切さ
