SHIOTANI FOOTBALL SCHOOL

体幹バランス中学生スクール

下半身をメインとしたトレーニング。体幹を支えるのは下半身です⚽️
チューブTRで刺激を入れながらバランスを取っていきます⚽️

地味なトレーニングだけど努力を積み重ね強い身体を作っていきましょう😊