体幹バランス(中学生)スクール
みんなで意識を高め、みんなで声を掛け合いトレーニングに励んでいます⚽️
6月は走り切るをテーマに体幹後にパラシュートをつけてのダッシュトレーニング🏃
パラシュートの装着によって、負荷走（レジステッドトレーニング）と負荷軽減走（アシステッドトレーニング）の両面を実現できます。
この組み合わせにより、スピード、爆発力、加速力、持久力を向上させます。短距離にはもちろん、中・長距離にも効果的です。
この夏しっかりと走れるように鍛えていきましょう‼️
みんなで強くなる
