4.5.6年土曜日スクール
W-upは塩谷選手所属のサンフレッチェ広島が試合前に行っているW-upを実施🏃
動きながら上半身を動かしたりステップ踏んだりと⚽️
BOSUを使った体幹バランスTR⚽️
2人3脚ドリブル⚽️
すごく盛り上がったTRでした‼️早いペアや転けるペアなど様々で面白いTR⚽️
3人1組での四角形でパス＆ゴー⚽️出して空いてるスペースに走りサポート。
•止める位置
•身体の向き
•パススピード
•サポート
をポイントとして取組む。
一つ目のシュートTRでは3人の関わりからのシュート⚽️
止める、パス、ワンタッチ、サポート、シュートを決め切る力。
2つ目のシュートTrではジャンケン1対1。
正面の人と同時にステップをふみ、近寄ってジャンケン。
勝てばDFからパスをもらい1対1。負けたらコーンまでダッシュ💨
楽しい中に色んな要素が入り、楽しいトレーニングとなりました⚽️
みんなでトレーニングを楽しむ。その中でもこのトレーニングに大事なポイントはなんだろ❓試合ではどう言う場面に必要になってくるのか。
を考えながらのトレーニングです。
このトレーニングまたやりたい！って子がほとんどでした😊次回は少しオプションをつけたり少し変化を入れながら実施するね☺️
4.5.6年スクール生募集
月曜日19:30〜21:00
木曜日満員御礼
土曜日17:45〜19:15残り2名
シュウコウフットサルパーク
