体幹クラス
シックスパッド トレーニングマット(SIXPAD Training Mat)
を使用してのトレーニング💪🏼
子供達もよりやりやすい状態になり、今日もキツい顔をしながらも姿勢を正しく保つように意識。
また、ストレッチはとても大事です。大原トレーナーから送っていただいたストレッチ動画をみんなでみながら実施👏🏻
身体を鍛える、ケガを予防していくのは一つ一つの積み重ね⚽️
そしてみんなで楽しく意識高くトレーニング💪🏼
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