SHIOTANI FOOTBALL SCHOOL

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2021年4月〜体幹クラス新しい仲間

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約3分

2021年4月〜体幹クラス新しい仲間

2021年度4月から体幹火曜日クラスに入会が1人決まりました⚽️
4月から中学生👏🏻
チームにも入り体幹鍛えて、ケガをしない身体作り、インナーマッスル、アウターマッスルを鍛えましょう‼️
体幹は柔軟性、安定性、バランス、連動性の4つの能力が向上。

【柔軟性】カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに!

【安定性】骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成!

【バランス】普段使われていない筋肉を呼び覚ます!

【連動性】たくさんの筋肉を同時に連動させることで、動きが力強くスムーズに!

【ケガをしにくい身体を作りたい!】
競技の特性や日常生活の動作一つにしても、負担がかかる筋肉は異なる。筋肉をバランスよく鍛えれば、連動性も高まるためその負担を分散でき、ケガのリスクは減る。

【プレーの精度を高めたい!】
インナーマッスルの強化によって、カラダに一本のぶれない軸をつくり、安定性を高めるため、スポーツ競技におけるプレーの精度向上に直結する。

人の関節にあるカラダの動きを感受するセンサー「固有受容器」に刺激を入れることで、カラダを目覚めさせるKOBA☆トレは幅広い年代のカラダづくりに適している。

月曜日クラス17:00〜18:00
火曜日クラス19:30〜20:30

定員がありますので、お早めに一度お問合せ下さい🙇‍♂️

KOBA式体幹A級(アスリート)ライセンス保持

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https://shuko33.com

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