2023年4月新クラス開校⚽️
高校生クラス⚽️
体幹バランスフィジカルクラス
◯体幹
◯バランス
◯フィジカル
◯アジリティ
◯サッカー
毎週:月曜日
時間:18:15〜19:15
場所:シュウコウフットサルパーク
対象:高校1年〜高校3年
(サッカー部所属者のみ)
サッカーに必要な体幹強化、下半身のバランス安定性•ケガをしない身体作り⚽️
スポーツには、“速さ”というものを3種類に分けて考える「SAQ」と呼ばれる概念があります。「S」は純粋なスピード（speed）のことで、短距離走におけるトップスピードの速さがこれに当たります。「Q」はクイックネス（quickness）。完全に止まった状態からの反応の速さと3歩目ぐらいまでの瞬発的な速さのことです。そして、「A」がアジリティで、いわゆる敏捷性や機敏性、急な減速や方向転換を伴う加速を正確に行える能力を高めていきます⚽️🏃