体幹スクール

サッカーに大切な体幹部分を強化

塩谷体幹スクールではKOBAトレを軸に色んな道具を使い、体幹を強化していく。

■体幹(コア)
不安定な体勢でのボールコントロールやコンタクトプレーに対してボディバランスを保ちプレーを進めるためには、体幹(コア)の安定・強化が役立ちます。走るフォームの安定さや動き出しの速さなど瞬発力の向上にも重要。

■プレーの精度を高めたい!

インナーマッスルの強化によって、カラダに一本のぶれない軸をつくり、安定性を高めるため、スポーツ競技におけるプレーの精度向上に直結する。

■ケガをしにくい身体を作りたい!

競技の特性や日常生活の動作一つにしても、負担がかかる筋肉は異なる。筋肉をバランスよく鍛えれば、連動性も高まるためその負担を分散でき、ケガのリスクは減る。

スクール料金 (週1回/月4回)

月謝 入会費 年会費
中学生1年〜3年生
(体幹トレーニング専用)
サッカー部所属者
¥9,000 ¥8,000 ¥5,000

月曜日:17:00〜18:00
火曜日:19:30〜20:30

入会お申し込みフォーム

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