薩摩コーチがKOBA式体幹B(バランス)認定トレーナ試験に合格し認定されました。

子供達のカラダ作りのためにトレーニングの中に取り入れていきます。

体幹は柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力強化でカラダが変わり、カラダ全体のバランス強化を図ります。

カラダが小さくても体幹を鍛えていくことでカラダの軸が整い、サッカーでフィジカル負けをしない、怪我予防にもつながります。